健康Wina

「健康Wina」は週替わりの健康サロン。リフレッシュ、体力づくり、体のメンテナンスに。

ベビーから子供、ママさん、おじいちゃんおばあちゃん、障がいのある方も、みんなで楽しく健康になりませんか?個性的な講師陣にも注目です!

各曜日のレッスン詳細はこちらから

土曜・・・スタジオポスチャー(月曜から土曜に変更)


木曜・・・健康サポート塾

金曜・・・おやこフィットネス

おやこフィットネス

おやこフィットネスのレッスンは、大きく分けて2通り。

ママの体をしっかりケアしたい方は「ママ向けレッスン」を、お子様とのスキンシップを図りながら運動したい方は「親子向けレッスン」をどうぞ!

◆forママ  ママヨガ&ストレッチ / ママの為のエアロビクス

◇for親子  ママ&ベビービクス(ねんね・はいはい)

◇for親子  おやこ体操

◇for親子  抱っこでステップ

4/10(金)

 10:00 ママ&ベビービクス(ねんね・はいはい

 11:30 ママのためのエアロビクス

4/24(金)

 10:00 ママ&ベビービクス(ねんね・はいはい

  11:30 ママヨガ&ストレッチ


【料金】

おやこフィットネスでは、継続して通っていただけるようにチケット制を導入してします。
また、体験レッスン時にチケット(3回券以上)購入で、入会金無料のキャンペーンも実施中です! ぜひ、体験レッスンをご利用ください。

・体験レッスン1,000円(税別)※1回のみ使用可

・入会金 3,000円(税別)

  ※体験レッスン時に入会され、3回以上のチケットをご購入の場合は無料となります。

・レッスンチケット

     1回券・・・当日有効  1,800円

     3回券・・・3ヶ月有効 4,500円(@1,500円)

     6回券・・・5ヶ月有効 8,800円(@1,467円)

  10回券・・・7ヶ月有効 13,500円(@1,350円)

【レッスン内容】 http://oyakofitness.com/lesson.html

【体験申込】 http://oyakofitness.com/trial.html

お問合先】 http://oyakofitness.com/contact.html

スタジオポスチャー

「JSAボールエクササイズ」「ピラティス」「リフレクソロジー」

美脚&脚やせ 癒しのリフレクソロジー

2015/1/10(土)

2015/1/17(土)

2015/1/24(土)

2015/1/31(土)

各日ともに9:00~12:00

【料金】

予約制60分 4000円、75分 5000円、90分 6000円、

    100分スペシャルコース 7000円

予約は、メールまたはお電話にてお願いいたします。

kosodate@studioposture.com

TEL:090-6664-1406 (やまさき)まで。

リフレクソロジー2015年01月ご案内
リフレクソロジー2015 1月.pdf
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D&Gフィットネス 健康サポート塾

からだ作り運動ぷろぐらむ、 アロマ植物療法、高齢者・障害者サポートプログラム

アロマ姿勢美ボディー

毎週火曜日 18:30~19:30

いつ迄も美しい姿勢で生活できるよう、アロマでからだのバランスと、 身体調整を行って、コアトレーニングを行います。

後半はチビボールで身体リセット、関節を緩め、整えます。

アロマでリラクゼーション

【料金】 1.500円

【お申込/お問合先】

電話:080-3794-9234 久保

e-mail:dgfit@softbank.ne.jp

機能改善個人指導

毎週木曜日 ※ご予約の際にご希望時間帯をお知らせください。
≪要予約≫
『機能改善個人指導』
【料金】30分 1.000円
★心と身体のバランス調整 ★筋力アップ ★美しく・疲れない歩き方指導

【お申込/お問合先】

電話:080-3794-9234 久保

e-mail:dgfit@softbank.ne.jp

わんちゃんのアロマセラピー講習会

毎月第1木曜日 13:00~14:00
『わんちゃんのアロマセラピー講習会』 
☆愛犬の健康とストレスをあなたの手でケアしてあげましょう

【料金】1.000円

【お申込/お問合先】

電話:080-3794-9234 久保

e-mail:dgfit@softbank.ne.jp

ポールウォーキング

毎月 第2・4・5木曜日 10:00~11:30

アーケード商店街でポールウオーキング、両手に2本の杖を持つだけで始められます。
高齢者の安全な運動や、ダイエット、メタボ撃退、リハビリに最適です。

詳しくは下記のご案内をダウンロードしてご覧ください。

【料金】1.000円

※ポールレンタル可 500円

【お申込/お問合先】

電話:080-3794-9234 久保

e-mail:dgfit@softbank.ne.jp

ポールウォーキングご案内
201410ポールウォーキング教室案内.pdf
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親子フラダンス体験教室

毎月第3土曜日 15:30~16:30

【参加費】一組 1.000円(保護者1名につきお子様3名までOK)

【対象】  4歳~小学生くらいのお子さんと 保護者
【定員】  10組(動きやすい服装でどうぞ)

【講師】  アロハ プア マカニ主宰 宮永すみえ

【お申込/お問合先】 080-3794-9234 久保

親子フラダンス体験教室のご案内
親子フラダンス体験教室.pdf
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障害者 こころのサポートクラブ

毎月第3木曜日 13:30~15:30

『障害者、こころのサポートクラブ』

【講師】 石井 美弥子

◆プロフィール

IKC認定 タッチフォーヘルス セラピスト

キネシオロジー学院 認定 禅カウンセラー

キネシオロジー学院 認定 メタファー セラピスト

 

NPO法人では心と体の健康部門として、主にタッチフォーヘルスの講座・体験・施術。ユニバーサル部門として中途視覚障がい者の心の相談や講演、ワークショップの実践活動をしています。

【参加費】 600円

【定員】10名

健康アロマカフェ

毎月第1木曜日 13:00~16:00


参加料…1000円(ケーキセット付き)

講師…久保弘子先生

☆アロマケーキセットサービス…料理研究家HITOMI 第3回目は身体をあためる『ジンジャー』 冷え性の方や胃腸が弱い方にお勧めの講座です!

 

お申し込みの方は

お名前、当日に繋がる連絡先

を下記メールアドレス宛でご連絡ください。

 

ジンジャー入りのケーキやティーでほっと一息、体にもハートにも癒されるますよ♪ 単発でもOKです。いつでもお気軽に、ご参加ください~

『ジンジャー』の嬉しい効能 和名がショウガ(生姜)でお馴染みのジンジャー。この植物は、昔から薬草やスパイスとして重宝されてきました。 詳細はカフェにてお楽しみに!

 

【お申込/お問合先】

電話:080-3794-9234 久保

e-mail:dgfit@softbank.ne.jp